무릎이 안좋아 질문드려요
10달 전조회 501
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축구하다가 한쪽무릎을 다쳐서 계단오르내리는것도 힘 반년정도 지났고 지금은 맨몸스쿼트 간단하게 하고 있습니다.
지금도 한쪽무릎은 안좋습니다.(조금 나아진 정도)
간단히 무슨 운동을 해볼까요
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